Välkommen till Hertzöga BK!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hertzöga Bollklubb
Fotboll

Bra jobbat
2024-06-04 12:14

Tack för den goda responsen vi fick på vårt förra inlägg här på lagsidan om vad ni föräldrar kan stötta barnen med för att skapa en bra utbildningsmiljö på träningar och matcher.

 

Vi märkte en skillnad direkt på tisdagsträningen förra veckan och samtliga lag stod för goda prestationer på helgens matcher. Några har frågat om just sitt barn. Hör av er om ni har funderingar eller kom med och titta på en träning. Om det är något som hänt på träning som bör uppmärksammas extra hemma, så kommer vi att kontakta er.

 

Den nya rutinen med att svara på träningskallelser har fungerat mycket bra och underlättat för oss ledare, så den fortsätter vi med!

 

Om sömn

En sak som vi får lägga till i efterhand är att inte bara sköta sitt intag av energi inför träning och match. Barnen behöver också sköta sin sömn. 

Vi märker att en del barn, speciellt på helgmatcher, sitter och gäspar och ibland är mer okoncentrerade än vanligt. Rekommendationen är att barn upp till 12 år, sover 10-11 timmar per dygn. Om man då går upp kl 7 eller 8 även på helgen, så bör man sova kl 21-22 för att orka spela match. När vi frågat barn som verkar trötta, så är de ibland uppe betydligt längre än så. 

En del föräldrar vittnar om ledsna barn som inte vill lägga sig i tid och argumenterar med att "alla andra lägger sig senare än jag".

Klart att barnen ska få utrymme att kanske vara uppe lite extra länge när det är helg, men samtidigt så bör det balanseras i förhållande till när barnet sedan ska upp på morgonen och har match under dagen.

 

1177 - om barns sömn

 

6:e Juni är Hertzögadagen 

Två lag spelar match på torsdag och det är en massa jippon och matcher på Ilanda hela dagen. De som inte spelar får gärna komma och heja på sina kompisar. 

 

Vi ses där!

 

/Ledarna


Nyhetsarkiv
Sun Cup2024-06-20 21:54
Bra jobbat2024-06-04 12:14
2024-05-27 22:35
A-lagsträning2024-05-08 22:02
Kick-off2024-04-29 21:44
Bemanning 2024 HBK P132024-04-14 17:28
Nu är vi igång2024-04-10 22:00
Träning i April2024-04-01 08:47
Utomhussäsongen 20242024-01-23 17:28
1 vecka kvar 2023-07-29 10:13
Säsongsstart2023-04-21 15:22
Bemanning 20232023-04-11 20:00
10-Åringarnas 2023-03-20 20:38
Uppstart fotboll 20232023-01-28 07:43
Genrepet info2022-08-11 08:41
Snart sommaruppehåll2022-06-27 12:17
Matchdags2022-05-15 21:34
Bemanning 20222022-04-07 23:18
Bollkallar2021-09-04 21:43
Andra poolspelet2021-08-30 21:22