Välkommen till Hertzöga BK!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hertzöga Bollklubb
Fotboll

Sun Cup
2024-06-25 23:29

*Senast uppdaterad 28/6.

 

Nu närmar sig cuphelgen och här fyller vi på med information allteftersom.

 

Föräldragruppen, som har blivit lite mindre och skulle behöva förstärkning inför kommande säsonger har planerat följande runt cupen, samt fördelat en del arbetsuppgifter. Ni kan såklart byta med varandra.

 

Arbetsuppgifter som fördelats ser ni nedan!

Spelschemat ser ni på bilden till detta inlägg.

Cupsidan med alla matcher för alla åldersgrupper hittar ni här

 

På SunCup på Örsholmen:

  • Samlingar: Inför dagens första match är samlingen 45min innan matchstart, ombytta och klara. Ledarna i respektive lag meddelar sedan samlingstid för nästkommande match. Samling för lunch håller respektive lags ledare i. Preliminär tid för samling för lunch på lördag är 11.30 för samtliga lag. På söndag är det 10.45 för lag grön och vit. 13.10 för lag gul.
  • Lagtält: Det kommer att sättas upp ett lagtält som man kan samlas och hänga i. (Mallvin hämtar tältet hos Johan Larsson och tar med till Örsholmen).
  • Lunch: Vi äter lunch tillsammans lagvis på Pasha båda dagarna.
  • Mobiltelefoner: Mobil stoppas undan i samband med matchsamling inför varje match. På kvällen när vi äter tillsammans på Ilanda och sover tillsammans gäller mobilförbud. Fokus är på att umgås med varandra. Vill någon ringa hem till mamma/pappa innan läggdags, så går det bra i dialog med ledarna.
  • Dricka/godis/chips: Vi har pratat om det förr: det är viktigt att äta rätt under hela cupen för att orka prestera sitt bästa för laget. Det innebär att vi inte intar godis, glass och läsk mellan matcherna, utan äter bra energi mackor, frukt, bars, vätska. Sunt förnuft gäller. Efter sista matchen på lördagen kan man äta sitt lördagsgodis. (Men tänk på att man ska orka äta middag kl 18).
  • Ansvar: Ledarna tar ansvar för barnen från och med matchsamlingen, tills matchen är slut. Mellan matcherna är det föräldrarnas ansvar att ta hand om barnen

 

På Ilanda - kvällsaktivitet och övernattning:

  • Plats: Övernattningen är nu bestämd till kansliet på Ilanda. Ledarna sover över med barnen, men några har förhinder så därför har vi förstärkt med Max pappa Stefan som många känner från innebandyn. 
  • Middag äter vi kl 18. Föräldragruppen ansvarar för grillning och middag på Ilanda. Eftersom olika lag avslutar lördagen på Örsholmen på olika tider, så har vi bestämt att 18.00 gäller som senaste tid för samling på Ilanda - vid kansliet.
  • Aktivitet: Efter middagen blir det någon form av ledarledd aktivitet, innan det är dags att installera sig (se packlista nedan). Med tanke på när vi måste stiga upp, så blir det ingen sen kväll. 
  • Frukost: Frukosten skall vara dukad 07:00, eftersom två lag spelar tidigt på Örsholmen och här behövs föräldrahjälp. Föräldragruppen har lottat detta till Loves familj, Ludvigs familj och Elton Molins familj. (Frukostinköp ordnar Andreas Nordinh i föräldragruppen med).
  • Städning: Städningen ansvarar lag guls familjer för. (lag gul spelar sin första match framåt lunch).

 

Info från Sun Cup

 

VIKTIGAST AV ALLT – RESPEKTERA ALLA DOMARE!

Vi som arrangörer godtar absolut inga ledare, spelare, föräldrar eller domare som inte visar upp ett respektfullt och vänligt bemötande.

Det här gör vi tillsammans för att skapa en fin idrottsmiljö, trygga utövare och ett allmänt gott klimat för turneringen.

Tack för att vi tillsammans bidrar till detta.

 

 

Packlista 

 

• Luftmadrass (El eller manuell pump) / liggunderlag (normal bredd för en person. Vi har begränsat med utrymme. De madrasser som vanligtvis är godkända på cuper är max 90cm breda, så det förhåller vi oss också till på den här cupen). 

• Kudde, täcke/sovsäck
• Lakan eller filt att lägga under luftmadrass för att slippa ”knarr”
• Badlakan, + ev liten handduk
• Badtofflor/foppa/sandaler
• Gympaskor
• Underställströja
• Regnjacka
• Underkläder
• Sovkläder
• Gosedjur
• Myskläder
• Ryggsäck för matchutrustning
• Fotbollsskor
• Benskydd
• Överdragströja (HBK zip om man har)
• Vattenflaska
• Påse för smutstvätt/blöta kläder
• Necessär
• Tandborste, tandkräm
• Duschcreme/schampo (vi duschar efter sista matchen)
• Underkläder
• Vätskeersättning
• Solkräm
• Skavsårsplåster
• Mobiltelefon
• Laddare
• Mellanmål
• Matchkläder (tröja,shorts,strumpor)
• Ev mediciner 

Bra jobbat
2024-06-04 12:14

Tack för den goda responsen vi fick på vårt förra inlägg här på lagsidan om vad ni föräldrar kan stötta barnen med för att skapa en bra utbildningsmiljö på träningar och matcher.

 

Vi märkte en skillnad direkt på tisdagsträningen förra veckan och samtliga lag stod för goda prestationer på helgens matcher. Några har frågat om just sitt barn. Hör av er om ni har funderingar eller kom med och titta på en träning. Om det är något som hänt på träning som bör uppmärksammas extra hemma, så kommer vi att kontakta er.

 

Den nya rutinen med att svara på träningskallelser har fungerat mycket bra och underlättat för oss ledare, så den fortsätter vi med!

 

Om sömn

En sak som vi får lägga till i efterhand är att inte bara sköta sitt intag av energi inför träning och match. Barnen behöver också sköta sin sömn. 

Vi märker att en del barn, speciellt på helgmatcher, sitter och gäspar och ibland är mer okoncentrerade än vanligt. Rekommendationen är att barn upp till 12 år, sover 10-11 timmar per dygn. Om man då går upp kl 7 eller 8 även på helgen, så bör man sova kl 21-22 för att orka spela match. När vi frågat barn som verkar trötta, så är de ibland uppe betydligt längre än så. 

En del föräldrar vittnar om ledsna barn som inte vill lägga sig i tid och argumenterar med att "alla andra lägger sig senare än jag".

Klart att barnen ska få utrymme att kanske vara uppe lite extra länge när det är helg, men samtidigt så bör det balanseras i förhållande till när barnet sedan ska upp på morgonen och har match under dagen.

 

1177 - om barns sömn

 

6:e Juni är Hertzögadagen 

Två lag spelar match på torsdag och det är en massa jippon och matcher på Ilanda hela dagen. De som inte spelar får gärna komma och heja på sina kompisar. 

 

Vi ses där!

 

/Ledarna

2024-05-27 22:35
En bit in på säsongen så har vi ledare samtalat med varandra om hur det är på träningar och matcher. Vi har kommit fram till att det är en del saker vi måste korrigera för att vi ska kunna hjälpa barnen att utvecklas på bästa sätt. Men vi kan inte göra det själva, utan måste ha allas er hjälp.
Allt som står här, gäller såklart inte alla barn och alla träningstillfällen, men det är ändå bra om ni pratar med barnen om hur det är att vara med i ett lag och hålla på med idrott. Kanske behövs någon rutin hemma. 
 
1. Vi behöver justera rutinen för kallelser till träningar. Från och med nu så gäller att samtliga svarar på kallelser till träningar om barnet kommer eller inte. På samma sätt som på match. (Till och med P2017 gör detta och det funkar bra).  
Det är glädjande att många barn kommer och tränar, men det gör det svårplanerat från gång till gång. Det blir ibland dåligt flyt i träningarna när vi får justera planeringen i sista minuten efter deltagarantalet.
Så vi behöver veta hur många som kommer och vilka som kommer.
Vi behöver också veta vilka som ska delas in i par eller grupper med varandra för att det ska flyta bra och så att alla får träna på rätt nivå. Precis som det är i skolan så passar det olika bra vilka som är tillsammans i olika moment. 
 
2. Senaste fredagsträningen så var det åtminstone tre barn som uttryckte redan efter 10-20min att de inte orkade eller att de ville gå hem. Det hörs även då och då att någon frågar när det är slut, för att de är trötta.
En del kommer till träningen vissa dagar med ett väldigt dåligt humör och låg energinivå. Det visar sig ofta att det är en följd av att de inte ätit något innan träningen. 
Allt detta göra att vi ledare får lägga tid på annat än att utbilda killarna. Det drabbar också lagkompisarna som faktiskt är där för att träna.
 
Om någon är så trött och sliten att de inte orkar vara med mer än 10min så är det bättre att hoppa över träningen den gången. 
Vi erbjuder tre tillfällen per vecka, men det betyder inte att man måste komma tre gånger, eller att den tredje gången är ett alternativ till att inte ha något att göra hemma en fredagskväll, en fritidsgård.
Det är viktigt att ni föräldrar tar tempen på killarna och kollar läget så att de faktiskt vill och orkar träna. Och det är superviktigt att ni ser till att de har fyllt på med energi innan de kommer.
 
Kanske behövs två smörgåsar färdiga i kylen, om barnet är själv hemma efter fritids och går direkt till träningen utan att föräldrarna kommer hem. 
Bra mellanmål består inte av socker, så tänk gärna på vilket pålägg eller flingor som äts.
 
Det är också viktigt att komma utsövd till träning och match - inte bara för att prestera, utan även för att orka lyssna på oss ledare. Vi märker framförallt på helgmatcher att en del gäspar och ser slitna ut. Inte sällan så svarar barnet att han varit uppe sent och gått upp tidigt när man frågar.
Normalt behöver barn upp till 12 år, 10-11 timmar sömn per dygn för att återhämta sig.
 
3. När barnen är anmälda till match, så ska de närvara på matchen och de ska vara i tid för samlingen. Samlingen är en väldigt viktig del av matchen. Det är då vi har teori om hur vi spelar 7-mannafotboll och vad matchens fokus är.
 
Om man blir sjuk eller har andra förhinder, så hör man av sig. Att inte dyka upp på en match, drabbar övriga barn i laget. Då är det bättre att vi kan kalla in fler spelare.
 
Det är viktigt att förklara hemma för barnen vad det innebär att vara med i ett lag. Då ställer man upp för sina kompisar.
 
4. Vi gnäller inte på varandra på träning eller match och absolut inte på domaren. Domaren är i princip aldrig orsaken till hur det går på en match. Det är upp till oss själva hur det går. Och ska det gå bra, så hjälper vi varandra, peppar och säger positiva saker. Här kommer vi att följa upp värdegrundskvällen och fortsätta prata om hur vi beter oss. Men det här måste ni också prata om hemma.
Det hörs en del gnäll på domaren och att "de andra" spelar hårt. Fotboll är en kontaktsport och vi kommer att fortsätta träna närkampsspel och markering så vi vänjer oss vid det, något vi gjort hela våren och behöver fortsätta med.
 
5. Barnen ska ha med sig rätt utrustning till träning och match. Benskydd, skor, vattenflaska och handduk för dusch efter match. Det kan låta självklart, men det kommer ibland barn utan fylld vattenflaska eller benskydd till träning. Vattenflaskan måste med nu när det är varmt och vi tränar nästan 1,5 timme.
(Den nya duschrutinen i samband med match har dock fungerat över förväntan)
 
6. När det är match är det match (samma när det är träning), från den stund när vi samlas till det att domaren blåser av. Då är det matchen det är fokus på - och inget annat.
 
Det betyder att man lyssnar på oss ledare i alla lägen.
Tyvärr är det inte alla som gör det och ibland till och med saboterar för sina lagkamrater genom att "spela allan" när vi ledare har genomgång, eller uppvisar dåliga beteenden eller dåligt språk. Vi tar ibland barn åt sidan och har snack med dem om dessa beteenden, men det tar tid från träningen och övriga barn när vi tvingas lägga tid på det.
I de fall det upprepas gång efter gång kommer vi såklart att meddela föräldrarna till barnet. 
 
I samband med match så lämnar vi mobilen hemma, hos föräldern, eller lämnar till ledarna när man går in i omklädningsrummet. Denna fås tillbaka när man har duschat, bytt om och ska gå ut.
 
7. Fotboll är som sagt en lagsport. I Hertzöga ställer vi upp för varandra. Vi peppar våra kompisar oavsett vilken skola eller klass de går i, om någon gör ett misstag, eller om resultatet går emot.
 
Om ni kan hjälpa oss med detta, så ska vi fortsätta göra vårt bästa för att utbilda era barn i fotboll. 
Och ni är såklart välkomna att titta även på träningar ibland. 
 
/Ledarna
Påminnelse från SvFF, VFF och Region Värmland
2024-05-19 09:41

Den här helgen kampanjar Svenska Fotbollsförbundet för ett bra matchklimat kring matcherna. Därför kan representanter från Värmlands fotbollsförbund dyka upp i samband med matcher på Värmlands arenor. 

https://www.varmlandsff.se/nyheter/2024/05/matchklimathelg-18-19-maj/

 

Region Värmland uppmärksammar också att tänka på solskydd i samband med matcher som går mitt på dagen, kl 11-15, för att förebygga hudcancer.

A-lagsträning
2024-05-08 22:02
Isak och Elias leder träningen under uppsikt från Oliver

Igår tisdag ledde två killar från A-laget träningen. Isak och Elias hade planerat kvällen och gjorde uppvärmning och övningar som A-laget också gör.

 

Det visade sig att de flesta momenten, förutom den något komplicerade skottövningen var liknande de övningar vi gjort under våren.

Våra killar var väldigt skötsamma och följde instruktionerna noggrant och fick sig nog en liten tankeställare av att vi tränar väldigt likt A-laget.

 

Kul också för de unga killarna från A-laget att få planera och leda en träning själva. Nästa gång vi gör detta i höst, så kommer två andra spelare från A-laget.

 

Hela konceptet hör ihop med att vi är bollvärdar på matchen på torsdag och att vi alla tillsammans är ett och samma Hertzöga.

 

Tack Isak och Elias för en fin insats!

 

/Ledarna

A-lagsvecka, kläder, m.m.
2024-05-06 22:21

Matcher

Så har säsongens första matcher spelats. Att vi spelar match som vi tränar har ni hört förr. I ledarskapet och spelarutbildningen ingår att vi på helgens matcher främst fokusera på vad vi tränat på fram till matchen. Den senaste tiden har vi i flera träningsmoment övat på att i försvarsspelet öva på spel utan boll - att markera just sin motståndare på planen. Och i anfallsspelet tränar vi på att "göra sin gubbe" - dvs ta sig förbi sin motståndare och komma till avslut.

Många börjar hitta rätt i det här med markering i försvarsspel och vi såg många bra prestationer i matcherna, men vi möter många duktiga motståndare och kommer att fortsätta öva på detta.

 

Några av killarna hade glömt regeln att vi duschar efter matcherna i år. Kom ihåg att skicka med tvål och handduk till nästa match. Även hemmamatcher!

 

Veckans träningar

Den här veckans träningar är lite speciella. Hertzöga testar lite nytt i år och det betyder att den vecka som vi är bollvärdar så kommer vi att få besök av a-lagsspelare som håller i en träning. Imorgon tisdag kommer två a-lagsspelare att hålla i träningen. Vi är flera vanliga ledare som assisterar.

 

På torsdag så spelar a-laget match kl 15 och några av våra killar är bollvärdar på matchen. Det innebär att de får vara med på matchgenomgången, får dricka och kexchoklad i paus och sina namn upplästa av speakern inför matchen. Om fler än de 10 anmälda vill vara bollvärdar så kan det gå att ordna. Prata med Lars i så fall. Det går såklart även bra att samlas på läktaren och hejja tillsammans.

 

Träning torsdag

Kl 17 spelar ett av våra lag sin andra hemmamatch för säsongen på 7-mannaplanen. Samtidigt så har vi träningstid. Vi kommer att ordna med träning, men just nu är det lite oklart vilken yta vi kan träna på den här kvällen. Vi återkommer om detta.

 

Kläder

De allra flesta har fått ut sina nya matchtröjor vid det här laget. Men några få har inte betalat 100kr. Kom ihåg att swisha Linus (se förra nyheten för nummer).

 

Shorts och strumpor. Dessa är försenade och vi vet inte när de kommer. Några har fått ett riktigt gammalt set. Men alla som inte har fått, spelar i träningsshorts (de svarta, eller gröna om man inte har svarta) och gröna strumpor på matcherna. Om någon saknar egna gröna strumpor helt, hör av er till Lars. 

 

ZIP-tröjor. Någon har frågat om möjligheten att beställa ZIP-tröjan (gul-grön träningsjacka med dragkedja). Minimibeställning till Stadium är 5st. Om vi kan få ihop 5 intresserade kan vi lägga en gemensam beställning. Hör av er till Lars i så fall. 

 

Fotografering

Tisdag den 21:e maj kl 20.00 fotograferas vi gemensamt och individuellt efter träningen. Mer info om det kommer när det närmar sig.

 

Men här skulle vi vilja ha hjälp av en förälder som kan administrera utdelning och insamling av medgivanden att man kan få hem bilder gratis för påseende. Dessa ska vara insamlade och inlämnade till fotografen strax innan fotograferingen. 

Alla måste ha skrivit på medgivande för att få vara med på lagbilden. Alla HBK-lag fotograferas (och innebandyn fotograferades i vintras). 

 

/Ledarna

Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från sektionen
Sektionen Fotboll, 19/09 08:56 
Sektionen Fotboll, 16/09 20:38 
Sektionen Fotboll, 14/06 21:47 
Sektionen Fotboll, 20/06 16:00 
Nyheter från föreningen