Välkommen till Hertzöga BK!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Hertzöga Bollklubb
Fotboll
A Dam
Hur laddar Dam A inför säsongen
2019-01-14 15:05
Hej på er alla nyfikna själar i detta avlånga land. Tänkte kort summera hur damlaget tränar och ligger till 3:e veckan på året.

Träningsmässigt jobbar gruppen rätt lika nu som övriga året. Den stora skillnaden är att detaljarbetet skiljer sig. Just nu arbetar laget med det stora grundprinciperna i vårt sätt att anfalla och försvara. Konkret betyder det att mycket av det vi gör på planen för tillfället handlar om att förstå hur principerna i vårt arbetssätt påverkar oss i våra beteenden och varför. Vilket leder till ökad förståelse i spelets olika skeden och hur vi ska ta oss an dessa vilket leder till att vårt arbetssätt genomsyrar hela vår verksamhet.

 

Fysiologiskt arbetar vi med att bygga upp grundstyrkan i kroppen. Gruppen är fortfarande väldigt ung. Vilket gör att den allsidiga styrkan blir en tillgång i processen. Sen finns det i detalj mer inslag av bål och balans såklart.


Träningsmatcherna börjar spelas från 9:e februari. Värdet i dessa matcher är givetvis att skapa oss en självbild i vårt DNA att vi älskar att tävla i alla moment och att hela tiden stäva efter att utveckla vår prestation individuellt och som kollektiv samt det egna spelet utifrån vårt arbetssätt.

 

Att tro att årets upplaga arbetar efter massa regler är fel. Att sätta regler innebär konsekvenser om det inte följs. I dagens HBK arbetar gruppen efter normer man själva sätter upp. Gruppen styr riktningen på arbetet och värderingarna är enkla. Var ditt bästa jag! Bidra med det och gruppen kommer utvecklas kollektivt. En självklarhet för oss är att man i miljön runt omkring oss alltid ska kunna vara sig själv, känna sig välkommen och framförallt få en upplevelse att bära med sig livet ut.

 

Preliminärt schema för träningsmatcherna

9 februari        15:00 Airdomen                    Mallbacken – Hertzöga BK

17 februari      16:30 Behrn Arena                KIF Örebro F19 – Hertzöga BK

23 februari      15:00 Airdomen                    Qbik – Hertzöga BK

16 mars          12:00 Hallsberg                     IFK Hallsberg – Hertzöga BK

23 mars          15:30 Ilanda                         Hertzöga BK – Torsby IF

31 mars          16:30 Hallevi Vargön             Vänersborgs FK – Hertzöga BK

6 april             15:30 Ilanda                         Hertzöga BK – Norrstrands IF


Nyhetsarkiv
Referat: HBK- Eds FF2020-06-15 16:55
Träningsrapport Mars2020-04-07 20:44
Kaptener utsedda2020-03-27 07:58
Referat: HBK- Torsby IF2020-03-23 07:29
Inför: Torsby IF hemma2020-03-20 20:03
Referat: HBK- Säffle SK2020-02-15 17:04
Inför Säffle SK2020-02-14 18:36
Träningsrapport Januari2020-02-03 10:14
Damlaget utökar truppen2020-01-29 09:20
Vinst igen för damerna2019-09-09 09:46
Ny spelare i Dam A2019-08-21 21:42
DM final imorgon2019-08-13 15:55
Mallbacken på Ilanda IP2019-07-27 07:45
Hemmamatch på söndag2019-06-21 08:56
Hemmamatch på lördag2019-06-05 10:02
Matchreferat Dam2019-06-03 16:16
Hemmamatch för Dam2019-05-22 11:19
Matchreferat GDFF - HBK2019-04-22 22:59
Historiska målskytten2019-04-14 21:59
1-0 vinst mot Hallsberg2019-03-18 00:07
Träningsmatch imorgon2019-03-08 09:50
Matchreferat Qbik - HBK2019-02-24 20:46
Sista hemmamatchen 2018-09-20 21:45
6-0 vinst för damlaget2018-09-16 09:33
Toppmatch till helgen2018-08-30 08:39
Vinnare av DM 20182018-08-07 12:56
Damlaget utökar truppen2018-07-24 10:35
Hemmamatch på HBK-Dagen2018-06-05 22:05
Oavgjort på Norvalla2018-06-04 17:40
Dags för hemmamatch!2018-05-25 14:07
Matchreferat DM2018-05-17 08:23
Nollan i 360 minuter.2018-05-15 08:51
Tredje raka vinsten2018-05-08 11:37
Vinst i genrepet2018-04-15 17:43
Hallsberg - HBK Dam2018-03-13 12:26
Wilma på Bosön2017-11-27 11:17
Serieseger 20172017-09-23 14:56
5-0 vinst i derbyt!! 2017-09-16 17:01
Hemmamatch för Damerna2017-08-24 07:59
Oavgjort i derbyt2017-08-08 10:19
DM semifinal på Ilanda2017-07-23 11:29
Fem raka segrar!2017-05-25 15:16
Tredje raka för dam2017-05-14 18:57
Vinst i premiären2017-05-03 17:47
Seriepremiär2017-04-27 09:00
Hertzöga BK - Eds FF2017-03-26 09:40
Dam truppen 20172017-01-26 23:19
Dam truppen 20172017-01-25 20:06
Hallvärmländskan Dam2017-01-25 19:53
Dam truppen 20172017-01-25 19:39
Dam truppen 20172017-01-25 19:35
Dam truppen 20172017-01-25 19:32
Dam truppen 20172017-01-25 19:27
Dam truppen 20172017-01-25 19:21
Dam truppen 20172017-01-25 19:17
Dam truppen 20172017-01-25 19:13
Dam truppen 20172017-01-25 19:09
Dam truppen 20172017-01-25 19:05
Ny i dam truppen 20172017-01-24 21:30
Ny i dam truppen 20172017-01-24 21:24
Damtruppen 20172017-01-24 13:55
Dam truppen 20172017-01-24 00:23
Nu laddar vi för 20172017-01-24 00:14