Hertzöga BK F04
2018-04-05 20:36
Detta är vi!
 
Kickoff i Sunne SPA 5 april 2018
2018-04-05 20:22
En härlig dag då säsongen har planerats upp!
 
Så här ser planeringen ut för säsongen 2018
2018-02-08 19:27

Januari

Februari

Träning två gånger i veckan. Ilandaksolan och Stodeneskolan

På Stodeneskolan är det löpning, styrka och spänst.

På Ilandaskolan är det bollteknik och mycket smålagsspel.

Vi deltar i Hallvärmländskan med ett lag, 7 matcher totalt.

Zonträning en dag för de som anmält sig. En heldag den 18 februari.

Mars

Träning två gånger i veckan på konstgräset om det går.

Vi tränar löpning, intervallträning och snabbhet. Vi tränar även bollteknik, passningar och avslut.

Zonträning en dag för de som anmält sig. En heldag den 17 mars.

Träningsmatch mot norska laget FUVO den 18 mars. Vi spelar en 11-manna match på konstgräset på Ilanda IP.

April

Träning två gånger i veckan på konstgräset (liten yta).

Vi tränar löpning, intervall och snabbhet. Smålagsspel, utmana, teori och anfall.

Kick off 5-6 april! Vi hittar på gemensamma saker i två dagar.

Zonträning en dag för de som anmält sig. En heldag den 15 april. 

Träningsmatch i Kongsvinger i Norge. En heldag 29 april.

Ev träningsmatcher mot Slottsbron.

Maj

Träning två gånger i veckan på gräs (stora ytor).

Vi tränar löpning med högt tempo, passningsspel, spelövningar och avslut. Vi kommer köra intensivveckor med olika teman.

Seriespel startar. Vi har ett lag i serie, 9-manna samt DM spel.

Juni

Träning två gånger i veckan på gräs ( stora ytor).

Passningsspel, spelövningar, och avslut.

Seriespel fortsätter.

Mästarcupen på Ilanda 14-17 juni på Ilanda Ip

Juli

Paus eget träningsschema. Löpning 2 ggr i veckan samt styrka.

Augusti

Sandarcupen i Norge 10-12 augusti. Vi åker med ett 11-manna lag.

Träning två gånger i veckan på gräs (stora ytor).

Passningsspel, spelövningar, och avslut.

Seriespel fortsätter.

September

Träning två gånger i veckan på gräs (stora ytor).

Passningsspel, spelövningar, och avslut.

Seriespel fortsätter.

Vinterträningen är igång!
2018-01-06 22:33
Vi tränar boll och fys två gånger i veckan.
 
Hallvärmländskan
2017-11-18 20:59
Vi har anmält ett lag till Hallvärmländskan. Vi har fem matcher i vinter. Det är inne på konstgräs 7-manna. matcherna är 25 minuter. 
Vinterträning
2017-11-18 20:45
Fys och snabba förtter!
Vi tränar styrka, kondition och smålagsspel på måndagar 19.00 - 20.30.

Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från sektionen
Nyheter från föreningen
Hertzöga Bollklubb, 13/04 08:23 
Hertzöga Bollklubb, 11/04 11:59 
Hertzöga Bollklubb, 28/03 14:47 
Hertzöga Bollklubb, 22/03 20:09 
Hertzöga Bollklubb, 22/03 15:48 
Hertzöga Bollklubb, 22/03 10:21